Tijdens de workshops worden we meegenomen door HathaFlow Yoga en Thaise Yoga Massage in een warme en ongedwongen sfeer, en komen we thuis in ons zelf. In de ochtend gedeelte wordt er yoga en meditatie beoefend, met elke keer een thema en oefeningen die bij het seizoen passen. Adembeleving, goede alignement, en respect voor eigen grenzen vormen de rode draad tijdens deze ochtenden. De yoga workshops worden afgesloten door meditatie en een eindontspanning. 's Middags ontspannen we door de authentieke leer vanThaise Yoga Massage (Nuad Boran) die we in tweetallen oefenen (zonder olie, over de kleding heen net als in Shiatsu). 'Metta' oftewel 'loving kindness' en meditatie brengen een extra verdieping en vormen de basis voor deze vorm van massage. Pure Bliss en heling als resultaat!
De dagdelen kunnen ook los van elkaar gevolgd worden, maar aanbevolen is om de workshop als geheel te volgen omdat ze elkaar aanvullen.
De beide workshops zijn warm aan te bevelen voor jong en oud, mannen en vrouwen, stellen, vrienden en familieleden. Ook ideaal als bijscholing en inspiratie voor yogadocenten en (zwangerschap)masseurs en therapeuten(in opleiding).