|
Gentle Sunday
Jooga & Thai Joogahieronta kurssi pariskunnille/kaveruksille! Päivämäärä -ja aika: Paikka: Opettaja: Minna Sangi/Praktijk Linnaea-Alankomaat Hinta: 95,- per hkö tai 170,- per pariskunta (sis. ohjeet kuvineen, teetä ja pientä purtavaa) |
Gentle YogaPäivä aloitetaan lempeän voimaannuttavalla Hatha joogalla. Liikkeet notkistavat kehoa ja mieltä ja valmistavat iltapäivällä vastaanottamaan ja antamaan Thai Joogahierontaa pareittain. Ilmoittautuminen: suoraan Minnalle [email protected] " If you touch one thing with deep awareness you touch everything" -Thich Nhat Hanh |
MettaThai Joogahierontaa kutsutaan myös 'Laiskan ihmisen joogaksi', eli vastaanottaja on passiivinen. Hieroja asettelee hänet hellästi kunnioittaen (Metta-Loving Kindness) jooga-asentoihin, hieroo, venyttää, painelee käyttäen käsiä, jalkoja, kyynärpäitä ja polvia. Vuorovaikutus on meditatiivinen ja syvästi rentouttava molemmille osapuolille. Hierottavalla on kevyet ja joustavat (pitkähihaiset ja lahkeiset) vaatteet päällä ja hieronta tapahtuu lattialla ohuen, tiiviin patjan päällä, tarvittaessa tyynyillä tukien. |
BlissThaimaalainen Joogahieronta (Nuad Boran) on tuhansia vuosia vanha terapeuttinen, holistinen, dynaaminen ja meditatiivinen hierontalaji jossa yhdistyvät Kiinalainen akupainanta, Shiatsu ja Intialainen Jooga. Parhaimmillaan Thai Joogahieronta on aktiivinen 'body-bliss-prayer' joka vitalisoi sekä hierojaa, että hierottavaa. |